Če želite narediti svojo, si vsekakor oglejte recept v naslednjih nekaj vrsticah.
Preprost recept za dober mehak kruh
Včasih lahko velja , da je sovražno živilo za dobro telesno pripravljenost, zato se mu nekateri skušajo izogniti ali ga izločiti iz svoje prehrane.
V resnici pa nam ljudje svetujejo, naj ga vključimo v svojo prehrano, saj je , predvsem zato, ker je , nato pa ima zelo dobro.
Tako nam lahko dejstvo, da nam daje občutek sitosti, pomaga tudi pri tem, da pojemo manj drugih kaloričnih živil in posledično ne pridobivamo na telesni teži.
Poleg tega ne smemo pozabiti, da ima tudi pomembne minerale, med drugim. Poleg tega ima, zlasti polnozrnata različica, dobro vsebnost .
Poleg koristnih hranil za naš organizem pa je omenjeno priljubljeno živilo popolnoma primerno za .
Na tej točki bi bilo torej dobro poznati učinkovit postopek, ki vam bo omogočil, da .
Domači mehki sendvič
Domači mehki zvitki
Oprema
-
1 skleda
-
1 pekač
-
papir za peko
-
folija za lepljenje
-
kuhinjski čopič
-
draženje
-
valjar
Sestavine
- 520 gr moka
- 100 gr sladkor
- 15 gr suhi kvas
- 70 ml rastlinsko olje
- 180 ml mleko
- 3 jajca
- 40 gr maslo
- sol
- sladkor
Navodila
-
Najprej v skledo vlijte 180 ml toplega mleka, 100 g sladkorja, 15 g suhega kvasa in premešajte.
-
Nato dodamo 2 jajci, pol žličke vanilijevega ekstrakta v prahu, 70 ml rastlinskega olja, pol žličke soli in presejemo 520 g moke. Premešajte.
-
Testo pregnetite in oblikujte v kroglico, ki jo položite v skledo, namaščeno z rastlinskim oljem in pokrito s folijo za živila. Pustite počivati 1 uro.
-
Testo pregnetite v podolgovato obliko in oblikujte 5 delov. Iz vsakega dela oblikujte kroglico.
-
Vsako kroglico sploščite z valjarjem in položite na pekač, obložen s papirjem za peko. Pokrijte z brisačo in pustite počivati 1 uro.
-
Zdaj na vsako testo z zobotrebcem naredite majhne luknjice in jih premažite z mešanico razžvrkljanega jajca in malo mleka. V vsako luknjico damo nekaj koščkov masla in potresemo z malo sladkorja.
-
Peci v pečici pri 180 stopinjah 20 minut.
-
Domači mehki zvitki so pripravljeni.
Kako uporabljati domače mehke zvitke
Kot ste opazili iz pravkar predstavljenega postopka, so vsekakor primerni tudi za tiste, ki tovrstnega živila še nikoli niso pekli.
Poleg tega jih glede na njihov prijeten in precej sladek okus lahko uporabite tudi kot prigrizek, morda tako, da jih polepšate z nekaj .
